19 岁女性自 16 岁起头易出汗，吃辣或多人共处时明显，如何改善？

19 岁女性头易出汗，可能与体质因素、精神心理、饮食刺激、内分泌失调、多汗症等有关。 1. 体质因素：部分人体质较为虚弱，可能存在气虚、阴虚等情况，导致出汗较多。可通过适当锻炼，如慢跑、瑜伽等增强体质。 2. 精神心理：精神紧张、焦虑时，交感神经兴奋，容易引起出汗。要学会放松，如深呼吸、冥想。 3. 饮食刺激：吃辣会刺激汗腺分泌，应减少辛辣食物摄入。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，需就医检查甲状腺功能，明确诊断。 5. 多汗症：这是一种疾病，可能由遗传、神经系统疾病等引起。治疗方法包括外用止汗剂，如氯化铝溶液，口服药物如阿托品、普鲁本辛等，但需遵医嘱。 总之，头易出汗的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤科或内分泌科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳,祝宝宝健康成长.

象您这样的情况中医上来说，是肾阴虚的表现。目前对您这样的情况效果比较好的药物是人参健脾丸，建议可以连用2个月以上，饮食上注意多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物，平时要规律自己的生活作息，不要经常熬夜。

到医院检验微量元素，以排除缺钙。

多汗症是患者异常的出汗过多,由于小汗腺分泌过多汗液所致.全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应