经常睡懒觉并省去早餐，与午餐一起吃有何危害？

经常睡懒觉且不吃早餐，将早餐与午餐合并，可能带来多种不良影响，如胃肠功能紊乱、营养失衡、代谢异常、肥胖以及增加患胆结石的风险等。 1.胃肠功能紊乱：经过一夜的消化，胃内已排空，长时间不进食会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.营养失衡：错过早餐，容易导致蛋白质、维生素、矿物质等营养摄入不足，影响身体正常代谢和机能。 3.代谢异常：打乱正常的饮食规律，可能影响血糖、血脂的代谢，增加糖尿病、高血脂等疾病的发生风险。 4.肥胖：早餐不吃，午餐容易吃得过多，摄入过多热量，导致脂肪堆积，引发肥胖。 5.胆结石风险增加：胆汁长时间储存在胆囊内，胆汁浓度升高，易形成胆结石。 总之，保持规律的作息和饮食习惯对身体健康至关重要。应养成早睡早起，按时吃早餐的好习惯。

你好，早餐是一天营养的开始，对人体是很重要的，不爱吃早餐对身体是有害处的，长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足。如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。很多人就是因为不吃早餐而患胆囊炎和胆结石的你好，合理的安排早餐是很重要的。早餐要吃好，早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆等都可以吃的，建议你可以早餐喝一杯牛奶或一杯豆浆，在加面包和鸡蛋一个，还有很多都可以搭配的，比如说稀饭和包子在加一个鸡蛋，这样对你的身体很有好处的，祝你健康饮食

您好主要是对您的胃部损害较大长久以来会导致胃炎胃溃疡的问题

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害：　　1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血糖指数较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.　　2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.　　3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.　　4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.　　5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.

你好你知道早餐有多重要？早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。你好早吃好,午吃饱,晚吃少”这句俗语人人晓得,合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，