缺钙又贫血该如何应对

缺钙又贫血时，应了解其原因、症状、对身体的影响、检查方法及治疗措施等。 1.原因：饮食不均衡，如钙和铁摄入不足；某些疾病影响，如慢性失血、吸收不良；年龄增长，钙流失增加；遗传因素等。 2.症状：缺钙可能导致抽筋、关节疼痛、牙齿松动等；贫血可能出现乏力、头晕、心慌、面色苍白等。 3.对身体的影响：影响骨骼健康，增加骨折风险；降低免疫力；影响心血管功能等。 4.检查方法：血钙、血铁检测；血常规；骨密度检查等。 5.治疗措施：饮食调整，多吃富含钙和铁的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、菠菜等；补充钙剂和铁剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸亚铁口服液、乳酸亚铁片等；适当运动，多晒太阳；治疗原发疾病。 总之，缺钙又贫血需要引起重视，通过综合的调理和治疗来改善状况，同时要遵医嘱定期复查。

老年人贫血是由于骨髓造血功能衰退，加上肠胃消化系统功能的下降铁的吸收不足，如慢性失血性疾病，胃肠道出血者、消化性溃疡、痔疮等很容易造成缺铁性贫血，由于老年人肠胃吸收能力差，建议服用贫血常用的铁剂铁之缘片，不需要胃酸转换直接在肠道被吸收，可以提高老年人铁的吸收率，补铁生血增强造血能力，一般服用铁之缘2～4周后血红蛋白明显增加，要达到正常值需要3个月。为使体内铁贮存恢复正常，待血红蛋白正常后尚需减半量继续服药2～3个月。此外需要调整休息和饮食，平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。饭后不能浓茶，少吃碱性食物，多锻炼有利于贫血的改善康复。

我们一般说的贫血多为缺铁性贫血，铁剂是治疗缺铁性贫血的常用药物，常见铁剂成份有：乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，由于很多铁剂都会引起肠胃刺激，造成恶心、反胃、呕吐、便秘等不适反应。所以铁剂建议选用以乳酸亚铁和蛋白质为主要成份的铁之缘片，补铁温和无刺激，口感好无铁腥味，更适合老年人贫血服用。

你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康。