秋季预防感冒

您好，三岁半的孩子上幼儿园就爱感冒的，习惯一段时间就好了，给孩子多喝水，适当服用小儿感冒颗粒，补充点维生素，感冒好了可以用点童康片的。

您好！秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。　　我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病　一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。　　二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。　　三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。　　四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

要穿暖。在这个时候，一般早上回非常凉，对于我们上早读或者升旗的学生，早上穿暖是非常有必要的，所以，有些女生为了漂亮就穿了一件很薄的外套。有个好的身体是坟场重要的，要穿暖。2宿舍要通风。一般大家回到宿舍之后就会关上窗户，加上有些同学可能会有脚气，脱完鞋之后会有味道，导致宿舍空气不流通，所以建议宿舍要经常通风，大家都不在宿舍的时候可以把窗户完全开开，当大家都在的时候要稍开一点，保证宿舍空气流通，这样不会感染到我们的呼吸。3要多喝水。这个季节本来就很干燥，所以我们要记住补水。每天保证自己能喝八杯水，在吃饭的时候，不要吃过于辛辣的食物，可以选择多喝点粥，早上不宜吃过辣的食物。

秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。根据当天的天气预报、气温变化、有计划地增减衣服。不要随心所欲，想穿什么就穿什么，可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。多饮些开水.不要倒人多地方.对出现鼻塞流涕可以服小儿感冒颗粒.