脾气暴躁、多梦、胸闷等症状如何改善

脾气暴躁、多梦、胸闷、心跳快等症状可能由多种因素引起，如心理压力、内分泌失调、心血管问题、神经功能紊乱、睡眠障碍等。 1.心理压力：长期的工作、生活压力可能导致情绪不稳定。应学会通过运动、冥想、旅游等方式放松身心，缓解压力。 2.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，会影响情绪和代谢。需进行甲状腺功能检查，确诊后根据情况使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 3.心血管问题：心脏供血不足可能引发胸闷、心跳异常。可通过心电图、心脏彩超等检查明确，治疗药物包括阿司匹林、美托洛尔、硝酸异山梨酯等。 4.神经功能紊乱：植物神经功能失调也会有类似表现。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 5.睡眠障碍：睡眠不好会加重情绪问题。要保持规律作息，营造良好睡眠环境，必要时在医生指导下使用佐匹克隆、艾司唑仑等改善睡眠。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意自我调节，保持良好的生活习惯和心态。

你好：脾气不好多看行为表现而你更关注的也是行为比如忍可行为不是无缘无故来的它总有个出处有个原因吧？如果不改变条件结果如何改变？那就是性格的问题了性格大概包括认知、思维方式和行为方式我们对一个事情的认知决定了我们的思维活动也继而有了相应的心情继而有了相应的行为方式；可通常个人是难以发现自己的认知的问题的所以也就不知道自己问题所在了当然自己处理问题的结果也就不太好了所以如果你想改变自己需要做的首先是分析发现自己有哪些不合理的认知怎么建立的然后是合理改变重新建立之后的思维方式和行为方式也是逐一分析发现改变久而久之新的习惯建立也就是性格调整了这需要一个系统专业的心理分析和治疗过程如果认同也需要可以直接和我联系我的具体治疗方法因人为宜不会模式化随时根据求助者的情况而改变只用更适合求助者的方法费用也是因人不同的因为每个人的理解、剖析、执行能力不同效果也就不同时长也就不同了

就描述而言可能为抑郁症，而不是脾气坏的原因。建议你进行心理咨询，改善自己的认知，控制自己的情绪。医生询问：

你好：脾气不好，多看行为表现，而你更关注的也是行为，比如忍。可行为不是无缘无故来的，它总有个出处，有个原因吧？如果不改变条件，结果如何改变？那就是性格的问题了。性格大概包括认知、思维方式和行为方式，我们对一个事情的认知决定了我们的思维活动，也继而有了相应的心情，继而有了相应的行为方式；可通常个人是难以发现自己的认知的问题的，所以也就不知道自己问题所在了，当然自己处理问题的结果也就不太好了。所以，如果你想改变自己，需要做的首先是分析发现自己有哪些不合理的认知，怎么建立的，然后是合理改变，重新建立，之后的思维方式和行为方式也是逐一分析发现改变。久而久之，新的习惯建立，也就是性格调整了。这需要一个系统专业的心理分析和治疗过程。如果认同也需要可以直接和我联系。我的具体治疗方法因人为宜，不会模式化，随时根据求助者的情况而改变，只用更适合求助者的方法。费用也是因人不同的，因为每个人的理解、剖析、执行能力不同，效果也就不同，时长也就不同了。

听描述，内心似乎压抑了很多愤怒的情绪，情绪可能来源于某些经历或事件；也可能与内在的某些认知观念有关。建议寻求心理治疗师的帮助，找到情绪的根源，针对类似问题有多种心理疗法，具体费用要咨询当地的心理咨询机构。希望对您有所帮助~医生询问：