20 岁女性便秘半年未愈，如何有效治疗？_即问即答

20 岁女性便秘半年未愈，如何有效治疗？ 疾病：痤疮提问于 2024-12-22 17:11: 病情描述：

性别女年龄20我便秘有半年了、一直不好、好几天才上一次厕所、肚子感觉鼓鼓的又不想上厕所、最近我的皮肤越来越差.长痘痘、一直消不下去..........吃了排毒养颜胶囊.没什么作用！想问问专家我该怎么治疗呢？现在我又从电视上购买了两盒变通胶囊、请问我可以吃吗？会不会有什么副作用呢？

回答2
20 岁女性便秘半年，皮肤变差长痘痘，服用排毒养颜胶囊无效，咨询治疗方法。引起便秘的原因较多，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等。 1. 不良饮食习惯：饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。应多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：长期运动量少，身体代谢缓慢，肠道肌肉收缩力减弱。建议适当增加运动量，如慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，影响肠道正常蠕动。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪，可能通过神经调节影响肠道功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需就医检查明确诊断。便秘持续时间较长且影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，养成良好的生活习惯有助于改善便秘症状。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
您好：根据你的叙述对你的情况有所了解，因为引起便秘有好几个原因，有精神方面、饮食方面、消化功能方面。因为吃药只是暂时的起到作用，主要是靠自己的身体调节。建议：1、你目前要进行身体锻炼，增加肠蠕动，最好坚持天天爬山，这个运动效果见效快，2、多吃蔬菜和水果，特别是香蕉润肠效果还行，每天早晨和晚上用适量的蜂蜜和芝麻油冲一杯开水喝，起到润肠通便的作用。饮食要合理搭配，不要偏食，少吃零食，平时多喝一些温开水，祝你好运。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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