孕妇失眠整夜睡不着该如何应对？_即问即答

孕妇失眠整夜睡不着该如何应对？ 疾病：头痛提问于 2015-11-15 09:38: 病情描述：

孕妇失眠整夜睡不着该如何应对？

回答1
孕妇失眠可能由激素变化、心理因素、饮食不当、环境不适、孕期不适等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.激素变化：孕期激素水平改变，影响睡眠。可通过适当活动调节。
2.心理因素：对分娩等感到焦虑。建议多与家人交流，放松心情。
3.饮食不当：晚餐过饱或过油腻。需调整饮食结构，避免睡前吃东西。
4.环境不适：噪音、温度不合适等。营造安静、舒适的睡眠环境。
5.孕期不适：如尿频、腿抽筋。睡前少喝水，适当补充钙质。
孕妇失眠较为常见，多数可通过上述方法改善。如长期失眠，应及时就医。
周祎 主任医师产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：在母胎医学尤其是高危妊娠监护、优生咨询、...
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回答3
你好!阴虚燥热体质可以吃阿胶固元膏,阿胶固元膏具有补肾养血,润肤美容,固补元气.经期头痛在中医中叫行经头痛,主要分为血虚,血疲,气滞,痰湿,应该辨证论治,不能乱吃止痛药,可以口服中药,针灸治疗效果也很不错.希望我的回答对你有帮助,祝你健康!
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好,根据你描述的情况考虑这个是可以的，可以吃的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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