你好!根据你描述的情况来看,你是否近期压力太大、有经常熬夜、用脑过度的情况了?头发生长需要得到足够的营养,如果你是有压力太大、有经常熬夜、用脑过度的情况,导致头发的养分不足就会引起头发变白、头发脱落。建议你规律自己的生活作息,多吃富含铁的食物、富含蛋白质的食物、富含碘的食物来促进头发的生长,如菠菜、黑芝麻、海带;多吃一些富含维生素的食物抵抗头发的衰老,如绿色蔬菜;要保持积极乐观的心态,经常用梳子梳头、按摩头皮,促进头皮的血液循环也有助于生发。
你好,少白头多与遗传有关,不易治疗。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素.
中医上认为讲白发是由于精血不足,头发失于濡养引起的。建议患者注意保持好心情舒畅,调节好情绪避免紧张焦虑,可以根据医生的指导使用七宝美髯丸等药物口服调理,生活中可以多食用黑豆,以及黑芝麻,何首乌等具有滋养精血功效的食物,此外年龄因素相关,年老体衰很容易导致白发,因此不易过多关注。
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