-
65 岁男性常生吃葡萄干，其功效和好处有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-12-19 10:18 -
病情描述：
男65葡萄干是很好的果品，我平常也喜欢直接生吃葡萄干。请问医生:葡萄干有什么功效？常生吃葡萄干对身体健康有什么好处？
-
回答1
葡萄干是一种常见的食品，具有多种功效和好处，如提供能量、补充营养、促进消化、抗氧化、保护心血管等。 1.提供能量：葡萄干富含糖分，能迅速为身体提供所需能量，适合在体力消耗后食用。 2.补充营养：含有维生素（如维生素 C、维生素 B 族）、矿物质（如钾、铁、钙）等多种营养成分。 3.促进消化：其富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 4.抗氧化：含有的类黄酮等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 5.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。 6.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。 总之，适量食用葡萄干对身体有一定益处，但也应注意控制摄入量，避免因糖分摄入过多而带来不利影响。
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
