腰背区大片肌筋膜炎如何治疗及自我保健？

腰背区大片肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症，多由劳累、外伤、受寒等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗及日常注意事项等。 1. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可应用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进血液循环，缓解症状。 3. 运动康复：进行适度的腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰背肌肉力量。 4. 中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法，对缓解疼痛有一定效果。 5. 日常注意：避免长时间弯腰、久坐，注意保暖，选择合适的床垫。 总之，对于腰背区大片肌筋膜炎，应综合运用多种治疗方法，并在日常生活中注意防护，以促进康复，预防复发。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

患有筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。效果常良好，但由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。

软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘,周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤.临床表现：疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.软组织损伤的主要分类：扭伤类,挫伤类,碾压伤类;有急性筋伤,慢性筋伤类;有开放性损伤类,闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

这种情况一是应该注意看看是不是有筋膜炎的情况还应该注意看是不是有风湿等情况引起的还是应注意到医院进行详细的检查一下看看的主要的是检查风湿类风湿的情况看看的如果是用药和进行热敷等不见好转的情况建议进行神经阻滞看看的