长期打鼾、季节性鼻炎还磨牙该如何应对？

长期打鼾、有季节性鼻炎且磨牙，可能由多种原因引起，如气道结构异常、鼻炎症状、睡眠姿势、精神因素、口腔问题等。 1. 气道结构异常：有些人的气道天生狭窄，或者由于肥胖等原因导致气道周围脂肪堆积，使呼吸时气流受阻，从而引起打鼾。可通过减肥、改变睡眠姿势等改善，必要时可能需要手术治疗。 2. 鼻炎症状：季节性鼻炎发作时，鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，影响呼吸，导致张口呼吸，进而可能引发打鼾。需使用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）、抗组胺药（如氯雷他定）等治疗鼻炎。 3. 睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠阻塞气道，引起打鼾。尝试侧卧睡眠可能会有所改善。 4. 精神因素：长期精神紧张、压力大可能导致磨牙和睡眠质量下降，进而引起打鼾。要注意调节情绪，适当运动，缓解压力。 5. 口腔问题：如牙齿咬合不齐、口腔畸形等，可能导致磨牙和打鼾。必要时需要进行口腔正畸治疗。 总之，长期打鼾、季节性鼻炎还磨牙需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

您好!打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的一般治疗打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠.有一些简单的办法常可减轻病情.戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药减肥戒烟侧卧应用鼻粘膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅需要特别说明的是目前国内市场上治疗鼾症的办法较多,患者自己很难作出科学的选择,应该到有经验的睡眠呼吸障碍专门诊治中心就诊,在医师的指导下进行正规治疗.

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

引起打鼾的原因很多,建议检查清楚,针对性治疗.打鼾注意是否是有鼻中隔偏曲,鼻息肉,扁桃体肥大,咽部松弛,或者舌体肥大,舌跟后坠等问题建议你去看看五官科医生检查看看,注意打鼾有可能导致呼吸暂停,必要时手术治疗啊.另外注意睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用镇静剂,安眠药以及抗过敏药物,可在一定程度上减轻打鼾.