帮助走出失恋阴影_家庭医生即问即答移动端

帮助走出失恋阴影 疾病：提问于 2015-11-15 01:14: 病情描述：

我朋友最近失恋了。他喜欢的女生一直不肯答应他。上个星期更是很直接的说不喜欢他。现在我朋友很受打击，每天话也不说，天天就呆呆的，有的时候我们喊他都半天不答应。我很担心他。

回答1
你好。1.学会精神自励。2.寻求积极发泄。3.转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去，也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里，整天唉声叹气，难以自拔，而应鼓足勇气，投身到集体中去。4.尽量多拉着他参加集体活动，跟他多说话转移他的注意力。让他发泄出来，感受到身边的美好。
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回答2
失恋后心情的调节是一个比较棘手也是大多数人会碰到的问题。首先，你要面对现实，不要逃避。失恋这问题，对待的不好，就是地狱，对待的好，就让你成熟。没有谁离开了谁就活不了的，或许你没有自己想象中那么爱她。或许放不下的只是在一起时自己所付出的以及那种生活方式。慢慢适应过来，你会发现没有她自己也能生活的很好。痛苦一两天就好了，别沉醉，它会让你失去斗志的，从新站起来，到教室去，考个好成绩回家过年。建议：多和同性朋友多接触、聊天，倾诉。多参加体育活动。多笑，就算是不开心。好好休息。希望能帮到你
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