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如何预防脱发?多吃什么样的食物利于预防?
疾病：脱发提问于 2015-11-15 00:01 -
病情描述：
如何预防脱发?多吃什么样的食物利于预防? 补充提问
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回答1
你好！如果打算通过饮食疗法来达到防止脱发的效果的话，建议你可以多吃富含蛋白质的食物比如黑芝麻和牛奶及大豆等等、富含碘的食物比如海带和紫菜等海产品、还有富含铁的食物如菠菜和猪肝等等；多吃一些富含维生素的食物抵抗头发的衰老，如绿色蔬菜和水果；经常用梳子梳头、按摩头皮，促进头皮的血液循环也有助于生发。祝好！
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回答3
你好,患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
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回答2
您好，建议多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
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