9岁孩子体重56公斤该如何处理？

9岁孩子体重56公斤，可能是饮食不合理、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等所致。需要综合评估，采取相应措施。 1.饮食不合理：孩子可能摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，控制零食和饮料。 2.缺乏运动：日常活动量不足，能量消耗少。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等，保证每天至少1小时的运动。 3.遗传因素：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的几率可能增加。但通过合理饮食和运动仍可控制体重。 4.内分泌失调：某些内分泌疾病如甲状腺功能减退等，可能导致肥胖。必要时进行相关检查，如甲状腺功能检查。 5.心理因素：压力、情绪问题可能导致孩子通过进食来缓解，要关注孩子的心理健康。 孩子体重超标需要家长重视，帮助孩子养成良好的生活习惯。如果通过生活方式调整效果不佳，建议及时就医，在医生指导下制定更科学的减重方案。

这样的体重确实太胖了，建议多让孩子运动一小，每天至少一至二小时运动，必须坚持，还要饮食一定要低油低脂，多吃水果蔬菜。相信坚持一段时间就应该回复到正常了

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

小儿肥胖应该如何治疗？1，饮食管理治疗任何原因引起的脂肪病，皆以饮食管理为主，调节饮食的原则如下，(1)限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低，最初，只要求制止体重速增，以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食，(2)设法满足小儿食欲，避免饥饿感，故应选热能少而体积大的食物，如芹菜，笋，萝卜等，必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻，鱼干，话梅等，(3)蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d，(4)碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品，但应减少糖量，(5)脂肪供给热能特别多，应予限制，如油煎食物，厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列，(6)总热能必须减少，对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳（1，200卡）左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法，(7)维生素及矿物质应当保证供给，常晒太阳属必要，(8)根据以上原则，食品应以蔬菜，水果，麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉，鱼，鸡蛋，豆及其制品，饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作，经常鼓励患儿坚持治疗，才能获得满意效果，2，解除精神负担有些家长为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免，对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁，要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯，3，增加体格锻炼应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好，运动要多样化，包括慢跑步，柔软操，太极拳，乒乓球及轻度游泳等，肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效，每日运动量约1小时左右，应逐渐增加，剧烈运动可激增食欲，应避免，4，偶用药物疗法对青少年一般不鼓励用药，有时可用苯丙胺（Amphetamine）以减低食欲，一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服，每日2次，仅给6～8周的短期疗程。

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