情绪低落，对快乐迷茫，不知如何应对_即问即答

情绪低落，对快乐迷茫，不知如何应对 疾病：提问于 2024-12-19 09:53: 病情描述：

觉得一切都不让人高兴，什么都不想干。不知道人生奋斗目标是什么，快乐？能持续多久就习惯了无所谓了？现在是高兴才做不高兴就什么也不想做。想知道大家对快乐怎么看。因为我什么也不想做了

回答2
情绪低落，对快乐感到迷茫，缺乏做事动力，可能是心理压力、生活环境、生理变化、社交关系及个人性格等多种因素所致。 1. 心理压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能让人感到疲惫和沮丧。长期处于高压状态，容易产生消极情绪。 2. 生活环境：不良的生活环境，如嘈杂、拥挤、缺乏自然光照等，会影响心情。 3. 生理变化：体内激素水平的波动，如甲状腺功能减退等，可能导致情绪低落。 4. 社交关系：与亲友关系紧张、社交圈子狭窄或受到他人负面评价，会影响情绪状态。 5. 个人性格：性格内向、敏感的人可能更容易陷入情绪低谷。当出现这种情绪状态时，要积极调整心态，改善生活方式。若持续时间较长且严重影响生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答1
您好，快乐是发自内心的，人有的时候会出现低谷的时候，但是也要适当的去调节的做自己喜欢的事情，做自己想做的事情，为自己喜欢的人去努力就好，要记得那些关心你的人，疼爱你的人
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
- 咨询相关医生