腿寒是怎么回事，如何改善

腿寒可能由多种原因引起，如血液循环不良、神经功能障碍、环境因素、疾病影响、缺乏运动等。 1.血液循环不良：腿部血管狭窄或阻塞，血液流动不畅，导致腿部热量供应不足。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.神经功能障碍：神经受损影响腿部的感觉和血液供应。需治疗原发疾病，如糖尿病导致的神经病变。 3.环境因素：长期处于寒冷潮湿环境，腿部易受寒。注意保暖，增添衣物。 4.疾病影响：关节炎、腰椎间盘突出等疾病可能引发腿寒。针对具体疾病进行治疗，如关节炎可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。 5.缺乏运动：肌肉活动少，血液循环慢。增加运动量，促进血液循环。 总之，腿寒可能由多种因素导致。如果腿寒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意腿部保暖和适度运动。

长期腿寒用艾灸治疗是可以取得不错的效果的。因为这种情况绝大多数都是体虚阳气不足引起的。艾灸灸关元穴的主要作用是温阳，强壮的。腿寒用艾灸治疗是可以取得不错的效果的。

关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名，是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等。灸关元还能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。　关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名，是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等。灸关元还能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。　　　

：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”艾灸关元穴能“令人长生不老”，当然有养生保健的功效啦