打篮球崴脚疼痛，下周一有运动会，如何尽快恢复？_即问即答

打篮球崴脚疼痛，下周一有运动会，如何尽快恢复？ 疾病：踝扭伤提问于 2024-12-19 11:45: 病情描述：

刚刚打篮球跳起来落下的时候踩别人脚了脚就崴了。脚上的金很疼。怎样做好的最快。我下周一就区运动会。我还要跳高三级跳呢。

回答5
打篮球崴脚后疼痛，想要尽快恢复，需注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重行走，以减少进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，有助于缓解疼痛和消肿。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等也有一定效果，但需遵医嘱。 6.康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，可进行适度的踝关节屈伸、旋转等康复训练，增强关节稳定性。总之，崴脚后要及时采取正确的处理方法，并注意休息和治疗。如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现活动受限等情况，应及时就医，以排除骨折等严重损伤。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
你好，根据你的描述，考虑扭伤。你好，建议扭伤后24h内冷敷，24h后热敷。可外涂抹红花油。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你赶快去照片，看看是否有骨折，另外受伤的脚不要下地。既然已经扭伤，不管是否有骨折，你下周一的运动会都要取消，筋肉也需要时间恢复。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
您好，您的情况首先建议拍片看看是否是有骨折，如果没有骨折可能是软组织伤，建议前3天冷敷、3天后热敷，在医生指导下口服三七伤药片或云南白药气雾剂治疗，外擦松节油或涂三七粉，必须注意休息，抬高患肢。祝早日健康
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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