我练愈加已二月，为何腰腹部还是那么肥啊_即问即答

我练愈加已二月，为何腰腹部还是那么肥啊 疾病：提问于 2015-11-14 18:28: 病情描述：

我练愈加已二月，为何腰腹部还是那么肥啊。有仕么更好的建议啊。谢谢！

回答4
健康指导：首先减肥是一个长期的过程必须要坚持下去才能有效果，建议你在饮食上要适当控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外要多做一些有氧运动可以选择散步慢跑的也可以做，针对腹部的运动，比如说仰卧起坐摇呼啦圈
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
减肥是一个长期行为，一定要坚持．
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
想快速减腰部，最好针对腰部减肥做运动。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
健康指导：练瑜伽虽然也有减肥的作用，但是相对来讲瑜伽的运动强度不够大，建议你在减肥时要选择运动强度较高的运动方式比如跑步，打篮球，游泳，爬山，等运动方式可以促进身体的新陈代谢，有利于脂肪的分解，在饮食中要多吃新鲜的蔬菜如青椒，茄子，黄瓜，等食品会有减肥的作用。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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