跑完步后膝盖疼痛,蹲下和弯曲时加重,可能是运动损伤、肌肉疲劳、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起。 1. 运动损伤:跑步姿势不正确或运动量过大,可能导致膝盖周围的软组织受损。应注意休息,避免过度活动。 2. 肌肉疲劳:运动后肌肉疲劳,无法有效支撑膝盖,产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 3. 关节炎:长期磨损或关节老化,引发炎症。需要注意关节保暖,避免受寒。 4. 半月板损伤:剧烈运动可能造成半月板损伤。症状严重时可能需要手术治疗。 5. 韧带拉伤:运动中突然扭转或拉伸,易导致韧带拉伤。早期应冷敷,后期可适当理疗。 如果膝盖疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 光、磁共振等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院