-
头常昏沉眼发花，睡眠差多梦精神差咋回事？
疾病：提问于 2024-12-19 11:26 -
病情描述：
我的头每天都好象没睡醒一样，眼睛有点花？睡觉质量很不好，天天都做梦，即使睡一晚上白天精神都很差。
-
回答1
头昏沉、眼花、睡眠质量差且多梦、白天精神差，可能是由精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、营养缺乏等导致。 1. 精神压力：长期的工作、生活压力可能导致神经紧张，影响睡眠和精神状态。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2. 不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前饮食过饱或过少等。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3. 疾病：如神经衰弱、贫血、颈椎病等。神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经；贫血需根据类型补充铁剂、维生素等；颈椎病可通过牵引、按摩等治疗。 4. 环境因素：噪音、光线过强或过弱的睡眠环境都会影响睡眠。应改善睡眠环境。 5. 营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、锌等。可适当补充复合维生素片。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科或精神心理科就诊，查明原因，对症治疗。
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
