1.增加营养尤以补充锌元素为重要,该元素能促使人体生长、乳房发育,特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,以促使乳房发育和丰满。 2.加强锻炼运动员或舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞,会促使乳房逐渐丰满。 3.按摩乳房可刺激交感神经和副交感神经系统,促进脑垂体和卵巢激素的分泌,另外配合使用专业的丰胸产品。其方法是早晚各1次,每次5~10分钟。 4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果。 5.隆乳术若以上方法均无效,可做隆胸术。
你好,由于东方人的体型比较娇小,相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手,可以让胸线变美,更能增加胸部的弹性减少下垂,如此小而挺,不是可爱多了吗?(扩胸法)1.睡前仰卧,双手伸直置于脑后,慢慢吐气2.吸气时夹紧臀部,慢慢挺起胸部,腰部抬起使臀部置于空中3.以脚尖向下支撑身体,下巴向上拉开两肩,吸气4.停止呼吸约3~5秒(尽量挺胸)5.全身放松吐气,回复原来仰卧6.重复动作20次
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