卷发多年想变直发,可通过化学直发、物理直发、头发护理、饮食调理、避免损伤等方法改善。 1.化学直发:使用直发膏等化学制剂,能改变头发的蛋白质结构,达到直发效果,但可能损伤发质,使用后要注意头发护理。 2.物理直发:如使用直发夹板,但频繁使用可能导致头发干枯分叉。 3.头发护理:选择适合的洗发水和护发素,定期做发膜护理,保持头发健康柔顺。 4.饮食调理:多摄入富含蛋白质、维生素 B 族和微量元素的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜果蔬等,有助于头发健康生长。 5.避免损伤:减少烫发、染发的频率,避免长时间暴晒和过度使用热工具。 总之,想要从卷发变为直发,需要综合考虑各种方法,并注意保护头发健康。同时,无论选择哪种方法,都应遵循科学合理的原则。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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