肝胃不和者饮食需注意,不宜食用辛辣食物、油腻食物、生冷食物、酸性食物、产气食物等。 1.辛辣食物:如辣椒、花椒、生姜等,此类食物刺激性强,易加重肝胃不和的症状。 2.油腻食物:像油炸食品、肥肉等,会增加胃肠负担,影响消化功能。 3.生冷食物:包括冷饮、生鱼片等,易导致脾胃阳气受损,影响气血运行。 4.酸性食物:如山楂、柠檬等,可能刺激胃酸分泌过多,加重胃部不适。 5.产气食物:例如豆类、红薯等,易引起胃肠胀气,导致胃脘胀满。 总之,肝胃不和者要注意饮食调理,养成良好的饮食习惯,有助于缓解症状,促进身体恢复。同时,若症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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