有什么好的方法

每日早晨空腹吃一粒深海鱼油,多喝水.坚持数周一定有效.女孩子记得经期停用,否则会引起经量增加或者经期延长.食用含有丰富维他命的蔬菜和水果,还可适量服用含有维他命A,B,C药片,这些都可改善唇色沉暗.最重要的是补充维他命,才能让嘴唇用光泽!唇部护理必须使用优质护唇油,然后再使用口红,最好是无色的.可选用天然的橄榄油代替润唇膏用!长期使用可以改善!很管用的!我试过!可以多喝水或者多补充胶原蛋白会对嘴唇的粘膜结构滋润些更容易保存水分.喝水是很重要的!为唇部做热敷.唇部干燥严重的人,每天临睡前不妨为唇部做做热敷,可以软化老化肌肤,热敷后再涂上橄榄油,很滋润的!

据你的情况是疥疮你除了用药膏抹以外还要1,治疗期间你的内衣,内裤是必须每天换洗,并且必须开水煮烫；　　2,床单,被罩如果被污染也需要煮烫或者熨斗熨烫；　　3,个人的生活用品如：毛巾,浴巾,面盆等生活用品是必须每次用都需开水煮烫.　　4,坚持用药一段时间,治疗效果会很好的也就不复发了.

可以到美容院做面部刮痧,能改善肤色.同时在家可用维生素C精华素涂脸,使皮肤白皙起来.

根据你提供的资料，分析认为：可能是颈椎病引起。建议做颈椎X线和MRI检查，现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时最好多做运动如：打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。医生询问：

你好，根据你叙述的月经周期情况，建议你做内分泌激素检查和排卵监测。如果检查没有异常，建议到中医妇科就诊，通过医生辩证用中药调经治疗。