肾气虚大多是劳累造成的成疾,这种情况下我们更不能急于求成,大量吃一些补肾的药。我们应该慢慢调理,一点一点的来,比如通过食疗。我们可以吃一些补血益气的食物配合着运动锻炼一起调理,可能需要几个月甚至一年的时间,比如多吃山药莲子桑葚等食物,多吃蛋白质类的食物每天坚持适量运动锻炼身体拒绝熬夜
一般来说气虚多表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
肾虚有分肾阴虚用六味地黄丸(口干,盗汗,腰酸等)和肾阳虚用金匮肾气丸(怕冷).从你的症状看是心脾两虚,脾不生血,可以用归脾丸补生化之源,肾虚可以辨证选择用药.
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