产后阴道松弛有哪些缩阴方法？_即问即答

产后阴道松弛有哪些缩阴方法？ 疾病：阴吹提问于 2024-12-19 09:27: 病情描述：

我最近发现我和我身边的朋友，都有一个共同的问题，就是阴道松弛，大多都是生孩子以后出现的，包括剖腹产生下宝宝的朋友，我平时做爱的时候经常有阴吹的情况，经常会影响做爱的兴趣，也不知道有哪些可以缩阴的方法。

回答2
产后阴道松弛可通过运动锻炼、使用药物、物理治疗、手术治疗及日常保养等方法改善。 1.运动锻炼：凯格尔运动是常见且有效的方法，通过重复缩放部分骨盆肌肉，增强肌肉力量。可每天进行 3 组，每组 10 - 15 次。 2.使用药物：如雌三醇软膏，能增加阴道组织的弹性和湿润度，但需遵医嘱使用。还有补中益气丸，有益气升提的作用。 3.物理治疗：激光治疗、射频治疗等，刺激阴道胶原蛋白增生，改善松弛。 4.手术治疗：对于严重松弛者，可考虑阴道紧缩术，但有一定风险。 5.日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度性生活，注意个人卫生。产后阴道松弛的改善需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，建议在医生的指导下进行。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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