坐车久了就晕车，怎样有效治疗晕车？

晕车是一种常见的症状，通常由多种因素引起，如平衡感失调、视觉与感觉不一致、车内环境不佳、个体体质差异、心理因素等。治疗晕车可以从多个方面入手，包括提前预防、使用药物、调整乘车习惯等。 1. 平衡感失调：人的内耳负责平衡感知，当车辆行驶中的晃动刺激内耳时，可能导致平衡感紊乱，引发晕车。可以通过平衡训练来改善，如走平衡木、荡秋千等。 2. 视觉与感觉不一致：眼睛看到车内静止的物体，而身体却感受到车辆的运动，这种不一致容易导致晕车。乘车时尽量看向远方移动的物体，有助于缓解。 3. 车内环境不佳：车内空气不流通、异味重等会加重晕车。保持车内通风良好，清洁卫生能减轻症状。 4. 个体体质差异：有些人天生平衡器官较为敏感，容易晕车。平时加强锻炼，增强体质，可能会有所改善。 5. 心理因素：对乘车过度紧张、焦虑也可能引发晕车。保持心情放松，乘车前保证充足睡眠。 6. 药物治疗：可以使用茶苯海明片、盐酸异丙嗪片、东莨菪碱贴片等药物预防晕车，但需遵医嘱。 总之，晕车虽然常见，但通过多种方法综合调理，能够有效减轻症状，让乘车变得更加舒适。如果晕车症状严重，建议及时就医。

病情分析：像晕车、晕船等都属于晕动病，该病的发病机制可能与前庭功能有关，此外通风不良、噪音、特殊气味、情绪紧张等都有可能诱发本病。首先建议您在不进行药物治疗的前提下进行适应性训练，增强自己的适应能力，以降低敏感性，例如可以坐在靠窗的位置，开窗通风、坐在车里靠前的位子，如果经过一段时间的训练还是无法适应，您可以再坐车前20-30分钟服用治疗晕车的药物。

晕车在医学上属于晕动病，是由于车上过多的震动、气味等引起来的，有的有遗传的原因。平时坐车前可以含服两片生姜或者喝点食醋，可以预防晕车，晕车时可以用指掐内关穴位。坐车时带个橘子，橘子的味道可以预防晕车。晕车厉害的可以在乘车前服用晕车停的。