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经常对着电脑，番茄红素能抗氧化吗？
疾病：电脑病提问于 2024-12-18 09:43 -
病情描述：
周岁目前一般情况:身体健康。因为经常对着电脑，所以需要补充一些抗氧化物质。番茄红素是不是具有这方面的功能？谢谢医生！
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回答5
番茄红素具有抗氧化的功能。抗氧化对于经常对着电脑的人来说很重要，它能对抗自由基损伤，保护细胞。影响抗氧化的因素包括饮食、生活习惯、环境、体内代谢和遗传等。 1. 饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 2. 生活习惯：保持充足睡眠、适量运动、减少吸烟和饮酒，能增强身体抗氧化能力。 3. 环境：避免长时间暴露在污染和辐射环境中，减少自由基产生。 4. 体内代谢：保持正常的新陈代谢，有助于清除自由基。 5. 遗传：部分人由于遗传因素，抗氧化能力可能较弱，更需注意外界防护。 总之，对于经常对着电脑的人，综合采取上述措施有助于抗氧化。但仅依靠番茄红素是不够的，还需从多方面入手保护身体健康。
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回答3
还是存在的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
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