30岁育两孩妇女产后脱发原因及应对

产后脱发与雌激素水平、精神、劳累、营养、睡眠等有关，应对方法多样。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.雌激素水平：产后雌激素变化影响毛囊，导致脱发。
2.精神因素：焦虑、压力大等不良情绪会引起脱发。
3.过度劳累：身体疲劳使头发营养供应不足，易脱发。
4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等影响头发正常生长。
5.睡眠不足：影响身体代谢，不利于头发健康。
6.洗护产品：选用温和无添加的，清洁按摩头皮。
7.饮食调节：多吃黑芝麻、核桃等坚果。
8.药物治疗：在医生指导下服用养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等补气益血的药物。
产后脱发较常见，通过综合调理多可改善。保持良好心态，必要时就医。

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.建议：尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.

你好一般脱发你可以多吃含硫氨基酸的食品此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于蛋等动物性食品,豆类和包心菜中.适度地摄取瘦肉,家禽或鱼肉等动物性蛋白,可以提供毛发生长的必需营养.但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而造成毛发脱落.2.多吃含丰富维他命B族的食物含胆碱的食物：如蛋,小麦胚芽,豆类(豆荚,碗豆和扁豆),燕麦粥和糙米等含环己六醇的食物：如卵磷脂,米糠,全麦和豆类含对氨安息香酸的食物：如香菇,包心菜,葵花子,燕麦,菠菜等3.多吃含脂肪酸的食物每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理).如果发质又干又涩,可以多食用待宵草油或经纯冷压榨或榨油机压榨制成的亚麻仁油(购买用不透明容器包装,且放置在冰箱内保存的油品),来改善你的发质.

掉头发的原因与营养有关.母乳对胎儿是最完美的营养物质,若有可能,还是应该母乳喂养,若确有困难,应选择营养比较全面的奶粉,同时注意补充微量元素.现在有些医院可以做体质分析,可以试试.但还是建议你先去医院资询专科医生.

可以吃些补益药.掉头发的原因与营养有关.头发的生长需要营养,如果一个人身体软弱,血气不足,身体营养差,头发就会因缺少营养,生长不好而脱落,掉的也比较多.另外与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,精神过于紧张也会影响到头发营养的供应和生长.建议有充足的睡眠,并且提高睡眠质量,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果.而且要放松心情.