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你好，我最近总是脑袋痛，没力气啊。去检查...
疾病：虚证提问于 2015-11-13 01:25 -
病情描述：
你好，我最近总是脑袋痛，没力气啊。去检查了说我是气虚啊，难受死了，我不知道吃什么，气虚吃什么好呢？我现在越来越没精神了。希望可以帮助我。
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回答1
气血虚患者应及时调理，在用芝元血康组合调理好气血后应注意以下几个方面予以预防：1、心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。2、保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
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