18 岁了还想长高有可能吗？_即问即答

18 岁了还想长高有可能吗？ 疾病：提问于 2024-12-18 13:26: 病情描述：

我想变高可能吗？我已经18了。

回答4
18 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线是否闭合等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大，如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：均衡充足的营养是身体生长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素的分泌，利于身高增长。 5.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高较困难。 18 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议先去医院检查骨骺线的闭合情况，然后根据自身情况，通过改善营养、增加运动、保证睡眠等方式促进身高增长。需要注意的是，身高增长是一个渐进的过程，不可急于求成。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
您好，就您的年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点不必担心，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，不要着急，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，多运动，多晒太阳，希望我的回答能帮到您。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
你好，根据你说的情况，如果你想要长高，建议你可以先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，平时注意适当补充营养，多吃些含钙丰富的食物，并且注意多运动，经常做弹跳类运动，有助于长高。如果你的骨骺线已经完全闭合的话，那么你基本是不会长高的。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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