怀孕 13 周血压 130/85 该如何应对及饮食调整_即问即答

怀孕 13 周血压 130/85 该如何应对及饮食调整 疾病：高血压提问于 2024-12-18 15:11: 病情描述：

我怀孕13周了，去检查我的血压130,8？想得到怎样的帮助：我怀孕13周了，去检查我的血压130,85,我该怎么办呢,我应该吃些什么呢。

回答3
怀孕 13 周血压 130/85mmHg，需要引起重视。要从生活方式、饮食、情绪、监测、运动等方面进行调整。 1. 生活方式：保证充足睡眠，每天不少于 8 小时。作息规律，避免熬夜。 2. 饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克。增加富含钾的食物，如香蕉、橙子等。多吃新鲜蔬菜和水果。适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 监测：定期测量血压，了解血压变化情况。如发现血压持续升高，及时就医。 5. 运动：选择适合孕妇的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强体质，但要避免剧烈运动。总之，孕期血压升高需要密切关注，通过综合调理来控制血压，保障母婴健康。如有异常，及时到正规医院就诊。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好，一般而言，理想血压是120-80，而正常血压130-85。所以你的血压属于正常范围。您好朋友，您描述的情况血压还是不算是高的,不要担心的,
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
您好朋友，您描述的情况血压还是不算是高的,不要担心的,
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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