急性期应卧床休息,避免久站,抬高患肢,局部冷敷或肢体置于冷水中减轻疼痛。急性期后要加强肢体活动锻炼,避免局部血管扩张刺激,包括饮食、环境、运动等方面。 1. 卧床休息:减少肢体活动,防止病情加重,有助于身体恢复体力和抵抗力。 2. 避免久站:久站会加重患肢负担,影响血液回流,不利于病情缓解。 3. 抬高患肢:促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。 4. 局部冷敷:收缩血管,减少炎症渗出,缓解疼痛和肿胀。 5. 急性期后锻炼:增强肌肉力量,改善血液循环,预防并发症。 6. 避免血管扩张刺激:如避免高温环境、辛辣食物、饮酒等,防止血管扩张加重病情。 总之,在急性期和恢复期都要注意护理细节,遵循上述方法,有助于促进康复,减少并发症的发生。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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