中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 9 种。 1.平和质:阴阳气血调和,体态适中,面色红润,精力充沛。 2.气虚质:元气不足,疲乏、气短、自汗。 3.阳虚质:阳气不足,畏寒怕冷,手足不温。 4.阴虚质:阴液亏少,口燥咽干,手足心热。 5.痰湿质:痰湿凝聚,形体肥胖,腹部肥满,口黏苔腻。 6.湿热质:湿热内蕴,面垢油光,口苦苔黄腻。 7.血瘀质:血行不畅,肤色晦黯,舌质紫黯。 8.气郁质:气机郁滞,神情抑郁,忧虑脆弱。 9.特禀质:先天失常,生理缺陷,过敏反应。 了解自身的体质类型,有助于采取相应的养生保健方法,预防疾病,提高生活质量。但体质并非一成不变,会受到环境、生活方式等因素影响。

3中医体质9种基本类型与特征 3.1平和质(a型) 3.2气虚质(b型) 3.3阳虚质(c型) 3.4阴虚质(d型) 3.5痰湿质(e型) 3.6湿热质(f型) 3.7血瘀质(g型) 3.8气郁质(h型) 3.9特禀质(i型)

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