饮用勿忘我花茶保持健康,需注意饮用频率、搭配、冲泡方法、适用人群及禁忌等。 1.饮用频率:适量饮用,一般每周 2 - 3 次为宜,避免过度饮用。 2.搭配选择:可与玫瑰花、菊花等搭配,但避免与性质冲突的茶饮混合。 3.冲泡方法:用 80℃左右的热水冲泡,每次 3 - 5 克,浸泡 5 - 10 分钟。 4.适用人群:适合一般成年人,尤其适合女性,能美容养颜、调节内分泌。但孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者应谨慎饮用。 5.禁忌事项:勿忘我花茶性凉,脾胃虚寒者不宜饮用。 总之,合理饮用勿忘我花茶能带来一定益处,但要根据自身情况选择,注意饮用的方式和禁忌。
你好,勿忘我花(黄色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。做法:将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。勿忘我花富含维生素C,可减缓皱纹及黑斑的产生。
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