胃胀时可以适量多喝水,但不宜过量。适合吃的水果有香蕉、山楂、苹果、木瓜、草莓等。 1. 香蕉:富含钾元素,能促进胃肠蠕动,帮助消化,缓解胃胀。 2. 山楂:含有山楂酸等成分,可促进消化液分泌,增强消化功能。 3. 苹果:富含纤维素,能促进肠道蠕动,调节胃肠功能。 4. 木瓜:含有木瓜蛋白酶,有助于分解蛋白质,减轻胃肠负担。 5. 草莓:含有丰富的维生素和膳食纤维,可改善胃肠消化。 胃胀时选择合适的水果有助于缓解症状,但饮食调整只是一方面。如果胃胀症状持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。同时,要注意饮食规律,避免暴饮暴食和食用易产气、难消化的食物。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院