你好,母乳不足,注意营养,需要加大进餐量。 注意良好睡眠,白天也要补补觉才行。 每次喂奶完毕,要把剩余的奶挤出,才能刺激产奶充盈。应该多吃一些温热的食物,如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。可以用通草煲鱼汤,通草是输通乳腺的。
您好:一般哺乳期奶水多或少多因素的影响跟平时的情绪,营养,休息等有一定关系的,首先要注意饮食营养,如果奶水不够可以适当多吃点催奶的食物。这种情况要注意饮食营养均衡,多注意休息,情绪心情宜开朗,平时多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如甜猪蹄汤,排骨汤,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的。祝健康快乐。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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