宝宝服用维 D 钙咀嚼片吸收好的时间,受多种因素影响,如年龄、饮食、服用时间、身体状况、补充方式等。 1.年龄:不同年龄段的宝宝对钙的需求和吸收能力有所不同。0-6 个月的宝宝主要通过母乳或配方奶获取钙;6 个月以上开始添加辅食,钙的来源逐渐丰富。 2.饮食:服用维 D 钙咀嚼片时,避免与富含草酸、植酸的食物同时食用,如菠菜、苋菜等,以免影响钙吸收。 3.服用时间:一般建议在餐后半小时到一小时服用,此时胃酸分泌较多,有助于钙的溶解和吸收。 4.身体状况:若宝宝患有某些疾病,如胃肠道疾病,可能会影响钙的吸收。 5.补充方式:除了服用咀嚼片,适当晒太阳可以促进维生素 D 的合成,有助于钙的吸收。 总之,宝宝服用维 D 钙咀嚼片的最佳吸收时间并非绝对,需要综合考虑多种因素。家长应关注宝宝的生长发育情况,如有疑虑,可咨询医生。
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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