21 金维他是一种常见的复合维生素制剂,是否需要长期服用及服用时长取决于个体的健康状况、饮食情况、年龄、特殊生理阶段以及是否存在疾病等因素。 1. 健康状况:身体健康且饮食均衡的人群,一般无需长期服用。但如果存在某些慢性疾病,可能需要在医生指导下阶段性服用。 2. 饮食情况:饮食多样化且能摄入足够维生素和矿物质的人,通常不必长期依赖补充剂。反之,饮食单一者可能需要适当补充。 3. 年龄:儿童和老年人对某些维生素和矿物质的需求可能不同。儿童应根据生长发育情况,在医生建议下服用。老年人由于消化吸收功能下降,可能需要阶段性补充。 4. 特殊生理阶段:如孕妇、哺乳期妇女,对营养的需求增加,可能需要补充,但需严格遵循医生建议。 5. 疾病因素:某些疾病如慢性消化系统疾病,可能影响营养吸收,需要根据病情决定服用时长。 总之,21 金维他的服用应根据个人具体情况而定,不能盲目长期服用。在决定是否服用及服用时长时,建议咨询医生或营养师,以确保补充合理且安全。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院