手脚很凉可能是正常的生理现象,也可能是某些疾病的表现,如血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、周围神经病变、雷诺氏病等。 1.血液循环不良:手脚处于肢体末端,当血液循环不畅时,血液供应不足,热量难以到达,就会出现手脚凉。可通过适度运动、按摩等改善。 2.贫血:体内血红蛋白不足,氧气输送能力下降,产热减少,导致手脚凉。需补充铁剂、维生素等。常用药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片。 3.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓,产热降低。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4.周围神经病变:神经损伤影响血液供应和感觉,引起手脚凉。可使用甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经。 5.雷诺氏病:遇冷或情绪激动时,小动脉痉挛,肢端缺血而发凉。治疗包括保暖、戒烟,严重时使用硝苯地平片等。 总之,手脚很凉可能是多种原因引起,如果长期或伴有其他不适,应及时就医,明确原因,并在医生指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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