1、注意日常的口腔卫生。由于牙垢附着在牙齿上很难被沖洗掉,所以饭后最好刷牙或者使用牙线清理食物残渣。刷牙的同时还要注意清洁舌头,此外使用漱口水也有一定的效果。
2、促进唾液分泌清洁口腔。人们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌,帮助清洁口腔。
3、常吃坚硬的食物。
多吃一些坚硬的食物、粗纤维的食物,例如芹菜、萝卜以及新鲜的水果等。咀嚼这些坚硬的食物,牙垢就会随着摩擦而被清洁掉,可以起到清洁口腔的作用口臭虽不是会危害生命的疾病,但不及时治疗会给你的正常生活带来严重的影响。在这里提醒大家,发现问题后就要及时去解决,越快越好,希望以上信息能给您带来帮助。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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