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如何调养治疗身体气虚
疾病：虚证提问于 2015-10-22 12:22 -
病情描述：
如何调养治疗身体气虚
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回答1
身体气虚的调养治疗，包括饮食、运动、穴位按摩、避免耗气食物、注意重点人群等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：多吃黄豆、鸡肉、大枣等益气健脾食物，少吃槟榔、空心菜等耗气食物。
2.运动：选择散步、太极拳等柔缓运动，避免大负荷和大汗运动。
3.穴位按摩：常按摩足三里穴。
4.避免耗气：忌猛力和长久憋气。
5.重点人群：西部和东部地区人群，无工作者、学生、长期体力劳动者易气虚。
通过综合调养，可改善气虚状况，如有不适，及时就医。-
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