-
预防肾虚的日常该注意什么？
疾病：肾虚提问于 2015-10-10 17:12 -
病情描述：
预防肾虚的日常该注意什么？
-
回答1
预防肾虚的日常该注意，
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。-
- 侯祥平 主治医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍及常见心身疾病的中西医结合治...
-
相关享答
专家内容
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
天蚕胶囊和三七片的效果是什么
复方多粘菌素 B 软膏的作用有哪些？
三七片的作用有哪些
艾灸对脂肪瘤是否有治疗效果
九味羌活颗粒的作用是什么？
评价辽源市中医院的医疗水平如何
肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、巴戟天、黄芪精能否一起泡酒
白花蛇舌草有哪些功效？
利药枳实导滞丸由哪些成分组成？
祁门县中医院的医疗水平如何？
河南省中医院的医疗水平如何
万全县中医院的医疗水平如何
安徽中医学院中西医结合医院看病好不好？
注射用天麻素有哪些作用？
冬瓜有何食疗功效
广东省中医院的医疗水平如何？
金荞麦胶囊的功效有哪些？
金钱白花蛇的药理作用有哪些
枳实导滞丸的作用有哪些？
奈韦拉平片有哪些药物相互作用？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
