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贫血应怎样有效调理
疾病：提问于 2015-10-21 21:00 -
病情描述：
贫血应怎样有效调理
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回答1
贫血调理可从饮食、运动、作息、药物、就医等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，以及富含蛋白质和维生素的食物。
2.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.药物：可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。
5.就医：定期检查血常规，若贫血严重，及时就医治疗。
总之，贫血调理需要综合多种方法，长期坚持，才能有效改善贫血状况。-
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