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患上脊柱骨关节病需要注意哪些方面
疾病：提问于 2024-10-08 11:21 -
病情描述：
脊柱骨关节病应注意什么
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回答1
患上脊柱骨关节病，应注意日常姿势、适度运动、饮食调整、保暖防寒、避免劳累等。 1.日常姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间低头。睡觉时选择合适的床垫和枕头，维持脊柱的正常生理曲度。 2.适度运动：进行如游泳、瑜伽等锻炼，增强脊柱周围肌肉力量，但避免剧烈运动和过度扭转脊柱的动作。 3.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。 4.保暖防寒：根据天气变化及时增减衣物，尤其是秋冬季节，防止受寒导致病情加重。 5.避免劳累：避免长时间重体力劳动，注意劳逸结合，给脊柱充分的休息时间。 6.定期复查：按照医生建议定期进行检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，脊柱骨关节病患者通过注意上述方面，有助于缓解症状，控制病情发展，提高生活质量。
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回答2
脊柱骨关节病的病人不能一味止痛治疗，而是需要配合医生做一系列的针对性的体育锻炼，不能抽烟喝酒，多游泳是有好处的。
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