左脚掌内侧脚筋走路疼可能是肌肉劳损、筋膜炎、扁平足、骨刺、痛风等原因引起,需明确病因对症治疗。 1.肌肉劳损:长时间行走或运动过度,导致脚掌内侧肌肉和筋膜过度拉伸,产生劳损。应注意休息,减少活动,可热敷缓解疼痛。 2.筋膜炎:筋膜发生无菌性炎症,多因受寒、创伤等。需注意保暖,避免受伤,可服用布洛芬等非甾体抗炎药。 3.扁平足:足弓塌陷,走路时脚筋受力不均。可通过定制鞋垫矫正,严重时可能需要手术。 4.骨刺:骨骼增生形成骨刺,刺激周围组织。轻者保守治疗,如休息、物理治疗,严重者可能需手术去除骨刺。 5.痛风:尿酸盐结晶沉积在关节处。要控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,如海鲜、动物内脏等,可服用秋水仙碱等药物。 出现左脚掌内侧脚筋疼痛,应注意休息,避免过度活动。如疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院