预防功能失调性子宫出血,需从饮食、卫生、运动、作息和检查等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食:保持清淡,均衡膳食,多吃营养食物、蔬果,忌辛辣、油腻、油炸食物。
2.卫生:注重个人卫生,尤其是经期卫生,勤换卫生巾和内裤。
3.运动:适量运动,增强体质,如慢跑、瑜伽等,但避免剧烈运动。
4.作息:劳逸结合,保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。
5.检查:定期进行妇科检查,包括B超、性激素六项等,早发现问题早处理。
做好以上预防措施,有助于降低功能失调性子宫出血的发生风险。
有流产史者,遇有停经者或BBT上升14天以上者,应立即作尿或血妊娠试验,以便早期诊断和治疗。注意保持精神愉快、心情舒畅和劳逸结合。
功能性子宫出血症常见的危害是因月经周期缩短、经期延长、血量多而引起的贫血。
邓敏端 副主任医师 广州红十字会医院
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邓敏端 副主任医师 广州红十字会医院
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