山药薏米芡实粥具有健脾益胃、祛湿利水、补肾益精、增强免疫力、滋养肌肤等功效。 1.健脾益胃:山药能健脾补肺,薏米可健脾祛湿,芡实能补脾止泻,三者搭配有助于改善脾胃功能,促进消化吸收。 2.祛湿利水:薏米有良好的祛湿作用,能帮助排出体内多余的湿气,减轻水肿。 3.补肾益精:芡实具有益肾固精的作用,与山药、薏米一起食用,对肾有一定的滋养作用。 4.增强免疫力:所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。 5.滋养肌肤:丰富的维生素和矿物质能滋养皮肤,使肌肤保持健康状态。 总之,山药薏米芡实粥是一款营养丰富且具有多种保健功效的粥品,但食用时应适量,且不能替代药物治疗疾病。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院