具有养肾补肾作用的中药有很多,如熟地、枸杞、山药、杜仲、菟丝子等。 1.熟地:味甘,性微温,归肝、肾经,有滋阴补血、益精填髓的功效,常用于肝肾阴虚、腰膝酸软等症状。 2.枸杞:味甘,性平,归肝、肾经,能滋补肝肾、益精明目,对肝肾不足所致的头晕目眩、视力减退等有改善作用。 3.山药:味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有健脾益肺、补肾涩精的作用,可用于肾虚尿频等。 4.杜仲:味甘,性温,归肝、肾经,能补肝肾、强筋骨,常用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛。 5.菟丝子:味辛、甘,性平,归肝、肾、脾经,有补肾益精、养肝明目等功效,适用于腰膝酸软、阳痿遗精等。 需要注意的是,中药的使用应在中医师的指导下进行,根据个人体质和病情进行合理调配,以达到更好的养肾补肾效果。同时,保持良好的生活习惯对于肾脏健康也至关重要。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院