睫毛很短可以通过日常护理、使用药物、饮食调整、物理刺激、医疗美容等方法改善。 1.日常护理:保持眼部清洁,避免频繁揉眼。使用温和的眼部卸妆产品,防止睫毛受损。 2.使用药物:如维生素 E 胶囊,刺破后涂抹在睫毛根部,有助于滋养睫毛。还有比马前列素滴眼液,能促进睫毛生长,但需遵医嘱使用。此外,鱼肝油也对睫毛生长有一定帮助。 3.饮食调整:多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E 的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等,为睫毛生长提供营养。 4.物理刺激:使用睫毛刷轻轻梳理睫毛,刺激毛囊血液循环。 5.医疗美容:可考虑睫毛种植术,但要选择正规医疗机构。 总之,改善睫毛短的情况需要综合多种方法,并且要长期坚持。同时,使用药物和进行医疗美容时务必遵医嘱。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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